슈퍼푸드2 비름나물의 놀라운 효능, 우리 몸을 지켜주는 '비름나물 효능' 비름나물, 건강을 잡는 슈퍼푸드비름나물, 우리 밥상의 숨은 보석안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 최근 빠져있는 비름나물의 놀라운 효능에 대해 소개해 드리려고 해요. 아마 여러분 중에서도 비름나물을 좋아하시는 분들이 계실 거예요. 저도 이제서야 비름나물의 매력에 푹 빠졌답니다.비름나물은 사실 우리나라에서 오래전부터 한약재나 나물로 이용되어 왔는데요. 이름이 '비린내가 난다'는 뜻으로 지어졌다고 하더라고요. 그런데 이 비린내만 잘 제거하면 정말 건강에도 좋고 맛도 훌륭한 나물이랍니다.여러분, 혹시 비름나물을 드셔보셨나요? 어떤 맛이었나요? 저는 요즘 비름나물을 된장이나 고추장에 무쳐서 정말 맛있게 먹고 있어요. 비름나물이 우리 건강에 어떤 좋은 점이 있는지 함께 살펴볼까요?비름나물, 우리 몸에 꼭 필요한 영.. 카테고리 없음 2025. 4. 24. 더보기 ›› 영양 가득한 '랜틸콩', 겨울철 건강 챙기기 필수 식재료! 랜틸콩으로 만든 겨울 제철 음식 '랜틸콩 배추전'안녕하세요, 옆집맘입니다. 오늘은 겨울 제철 식재료인 랜틸콩으로 만든 '랜틸콩 배추전'을 소개해드리려고 해요. 랜틸콩은 알이 작지만 영양가가 풍부한 슈퍼푸드로, 저렴한 가격에 구입할 수 있어 집밥 요리에 자주 활용하는 식재료랍니다. 이번에는 랜틸콩을 이용해 따뜻한 배추전을 만들어 보았는데, 정말 맛있더라고요. 집에 있는 재료로 간단하게 만들 수 있어 겨울철 별미 요리로 딱이에요.랜틸콩의 매력, 어떤 걸까요?랜틸콩은 알이 작지만 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 풍부한 건강식이에요. 특히 비타민 B1과 엽산 함량이 높아 성장기 아이들이나 임산부에게 좋답니다. 또한 저렴한 가격에도 불구하고 가성비가 좋아 집밥 요리에 자주 등장하는 식재료죠. 랜틸콩으로는.. 카테고리 없음 2025. 3. 20. 더보기 ›› 이전 1 다음
