랜틸콩1 영양 가득한 '랜틸콩', 겨울철 건강 챙기기 필수 식재료! 랜틸콩으로 만든 겨울 제철 음식 '랜틸콩 배추전'안녕하세요, 옆집맘입니다. 오늘은 겨울 제철 식재료인 랜틸콩으로 만든 '랜틸콩 배추전'을 소개해드리려고 해요. 랜틸콩은 알이 작지만 영양가가 풍부한 슈퍼푸드로, 저렴한 가격에 구입할 수 있어 집밥 요리에 자주 활용하는 식재료랍니다. 이번에는 랜틸콩을 이용해 따뜻한 배추전을 만들어 보았는데, 정말 맛있더라고요. 집에 있는 재료로 간단하게 만들 수 있어 겨울철 별미 요리로 딱이에요.랜틸콩의 매력, 어떤 걸까요?랜틸콩은 알이 작지만 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 풍부한 건강식이에요. 특히 비타민 B1과 엽산 함량이 높아 성장기 아이들이나 임산부에게 좋답니다. 또한 저렴한 가격에도 불구하고 가성비가 좋아 집밥 요리에 자주 등장하는 식재료죠. 랜틸콩으로는.. 카테고리 없음 2025. 3. 20. 더보기 ›› 이전 1 다음
